18 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 43,24g | Prot: 87,29g | Karb: 145,45g.
Kahvaltı: Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bakpia, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Herbalife Nutritional Shake Mix. Aperatifler/Diğer: Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|