Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
spaZm
Günlük
19 Eyl 17
spaZm Günlüğü, 19 Eyl 17
spaZm Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Завтрак) простой, как гиря)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Eylül 2017:
1962 kcal
Yağ: 60,86g | Prot: 229,89g | Karb: 121,39g.
Kahvaltı:
Яйцо (Целое).
Öğle Yemeği:
Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Гречневая Каша.
Akşam Yemeği:
Молоко 1,5%, Heinz Томатный Кетчуп, Куриное Филе, Полоцкие Хлебцы Постные, Сыр, Савушкин Творог Хуторок 5%, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью).
Aperatifler/Diğer:
Activlab Протеин Muscule Up Pro, BCAA XTRA, Творог 5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой).
devamı için...
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
Все четко по краю, что кефир, что яичница
19 Eyl 17 üye tarafından:
Tvorez
Завтрак перфекциониста :)) Правда к вилке это не относится, она бунтарка.
19 Eyl 17 üye tarafından:
Lantanelle
Вилка вообще по беспределу пошла 😁
19 Eyl 17 üye tarafından:
spaZm
Ты там хотел завтрак с мясом от меня - смотри ленту))
19 Eyl 17 üye tarafından:
Lantanelle
Такой добряк на аватарке))
19 Eyl 17 üye tarafından:
Lantanelle
Спасибо) Наверное угол освещения так повлиял))
19 Eyl 17 üye tarafından:
spaZm
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
spaZm Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle