|
pretty good day and numbers in right direction.
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 42,16g | Prot: 40,80g | Karb: 111,26g.
Kahvaltı: great harvest bread, cheddar cheese, Diet Coke. Öğle Yemeği: Butterfinger Bar (Fun Size), lay's kettle cooked bbq chips, mustard, oscar meyer delic fresh ham, great harvest bread. Akşam Yemeği: almonds, red wine. devamı için...
|
|
1595 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 16 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|