19 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 74,68g | Prot: 65,04g | Karb: 175,17g.
Kahvaltı: Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Waldbeere, Aldi Bio Chia Samen, Leinsamen. Öğle Yemeği: Grüner Blattsalat, Aldi Kräuterquark, Tomaten, Salatgurke, Aldi Tortilla Wraps, Tulip Pulled Turkey. Akşam Yemeği: Gazi Halloumi, Dürüm. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|