27 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 77,48g | Prot: 153,11g | Karb: 70,37g.
Kahvaltı: slim-fast strawberries n cream shake, gnc whey protein strawberry. Öğle Yemeği: Rasberry sugar free gelatin, Bertoli garlic alfredo sauce, shredded mozzarella cheddar, ground turkey, fuze slenderize. Akşam Yemeği: original ruffles, tilapia. Aperatifler/Diğer: almonds, gnc whey protein strawberry, kirkland steak strips. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|