19 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 38,68g | Prot: 68,90g | Karb: 141,74g.
Kahvaltı: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Мегамарт Булка Солнышко с Маком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Пирожок с Капустой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|