19 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 59,47g | Prot: 143,73g | Karb: 136,13g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light alla Pesca, Fiorentini Gallette di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Öğle Yemeği: Peperoni Rossi Dolci, Melanzana, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse. Akşam Yemeği: Lattuga, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Lupini, Perugina Cacao Amaro, Fage Total 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|