19 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
696 kcal
|
Yağ: 20,57g | Prot: 27,75g | Karb: 104,30g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Yörsan Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Öğle Yemeği: Köfte, Etsiz Domates Soslu Makarna, Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Erikler, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|