19 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 36,03g | Prot: 60,08g | Karb: 163,54g.
Kahvaltı: Апельсин, Славянка Конфета Топленое Молоко, Нескафе Кофе 3В1, Малиновое Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Спартак Вафли Черноморские, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капустный Салат, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Савушкин Хуторок Творог 1%, Малиновое Варенье. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
|
|