19 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 83,76g | Prot: 106,40g | Karb: 92,95g.
Kahvaltı: Bimbo Soft Wheat Bread, Egg White, Egg, Sugar. Öğle Yemeği: Grilled Chicken, Almonds. Akşam Yemeği: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Mexican Style Sopa Seca De Arroz (Dry Rice Soup), Mexican Style Ground Beef Seasoned Stewed (Picadillo De Carne De Rez). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|