20 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 76,97g | Prot: 100,18g | Karb: 236,77g.
Kahvaltı: Куриные Грудки (Запеченые), Сочник, Чай с Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом и Молоком. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Чай с Сахаром, Суп Фасолиевый. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Каргопольские Котлета, Billa Горошек Зеленый. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Alpen Gold Темный Шоколад Фундук и Хрустящая Вафля, Красный Октябрь Сливочные Батончики, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|