20 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 25,76g | Prot: 77,92g | Karb: 169,01g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Mandarine, Grenade, Kellogg's Spécial K Crunchy Muesli, Carrefour Yaourt Nature 0%, Pomme, Delisse Fromage Blanc 3%, Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Poires. Öğle Yemeği: Poivrons Jaunes Doux, Carrefour Fraises Gariguette, Crown's Sauce Piccalilli, Amora Piccalilli, Yoplait Petit Suisse 0%, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucre Ajouté, Chou Blanc Cuit à la Vapeur, Céleri, Carrefour Pain de Seigle, Poivrons Rouges Doux, Carottes, Courgette, Blanc d'Oeuf Cuit, Leader Price Olives Vertes Piquantes Dénoyautées, Ocean Sea Saumon Fumé Bio, Carrefour Pousses de Haricots Mungo, Sucrine, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées. Akşam Yemeği: Clair de Lorraine Madeleine Royale de Commercy Pur Beurre, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucre Ajouté, Carrefour Fraises Gariguette, Rians La Faisselle 0%, Crown's Sauce Piccalilli, Amora Piccalilli, Céleri, Carottes, Courgette, Ocean Sea Saumon Fumé Bio, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Carrefour Pousses de Haricots Mungo, Sucrine, Poivrons Jaunes Doux. Aperatifler/Diğer: Olivettes Lidl Amandes Torréfiées Enrobées de Chocolat Noir, Clair de Lorraine Madeleine Royale de Commercy Pur Beurre. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|