20 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2345 kcal
|
Yağ: 120,58g | Prot: 101,93g | Karb: 214,08g.
Kahvaltı: Bolletje Goed Bezig Stevige Graanrepen Naturel, Campina Rijstepap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Noten, Sanday's Tasty Tuna. Akşam Yemeği: Campina Perzik Yoghurt, Aardbeien, Spruiten, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, C1000 Boeren Gehaktrol, AH Magere Spekreepjes, Two Chicks Egg White, Gebakken Ei zonder Vet. Aperatifler/Diğer: Estella Kaneelstengels, Tony’s Chocolonely Pure Chocolade, Jumbo Cacao Truffels. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|