20 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2170 kcal
|
Yağ: 85,15g | Prot: 63,15g | Karb: 279,61g.
Kahvaltı: Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Waldbeere, Aldi Bio Chia Samen, Blaubeeren, Leinsamen. Öğle Yemeği: Avocado Maki, Lachs Maki. Akşam Yemeği: Dürüm, Gazi Halloumi. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch, M&M's Peanut, Dr. Oetker Käsekuchen Kreationen Himbeer Mascarpone. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|