|
sin novedades :( creo que voy a dejar de pesarme a diario jajaja. segundo día de caminata extra de 1 h veremos que pasa ..
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 56,83g | Prot: 88,28g | Karb: 162,10g.
Kahvaltı: Tostadas, La Paulina Queso Crema, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Manzana, Milanesa de Ternera, Zapallitos Revueltos. Akşam Yemeği: Milanesa de Res, Huevo. Aperatifler/Diğer: Don Satur Magdalenas Rellenas con Dulce de Leche, Café con Leche Semi Descremada, Banano, Manzana. devamı için...
|
|
2015 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ValeCasasnovas Kilo Geçmişi
|