|
128.8 no clothes
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 81,02g | Prot: 61,11g | Karb: 152,57g.
Kahvaltı: Great Value Light Cream Cheese, Thomas' Light English Muffin, Peach. Öğle Yemeği: Saputo Crumbled Gorgonzola Cheese, Diamond of California Chopped Hazelnuts, Fresh Express Organic Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Kraft Catalina Salad Dressing. Akşam Yemeği: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Alexia Sweet Potato Julienne Fries, Ketchup, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Blue Cheese. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Sierra Nevada Pale Ale, Smucker's Caramel Sundae Syrup, Breyers Natural Vanilla Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|