|
Bolo de batata doce, ovo, uva passa e albumina!! Canela pra dar aquele toque especial!!
|
1372 kcal
|
Yağ: 52,77g | Prot: 106,47g | Karb: 131,34g.
Kahvaltı: Vitafor Ômegafor, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Öğle Yemeği: Naturovos Albumina, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Banana-da-Terra Madura Fervida. Akşam Yemeği: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Alface, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, La Violetera Uva Passa Escura, Canela, Naturovos Albumina, Sabor da Terra Semente de Chia, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Naturovos Albumina, Clara de Ovo, Chimichurri. devamı için...
|
|
2019 kcal
|
Egzersiz:
Öğretim - 1 saat ve 40 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 7 saat, Pilates - 40 dakika, Spinning - 40 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|