|
un po' di altalena
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 51,59g | Prot: 74,49g | Karb: 127,05g.
Kahvaltı: Conad Pane 8 Cereali e Soia, Latteria Yogurt Magro Bianco, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola (Cotta), Cetriolo (senza Buccia), Albume d'uovo. Akşam Yemeği: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine Bollite, Prosciutto Cotto, Pane Italiano. Aperatifler/Diğer: Noci, Milbona Yogurt Cremoso Stracciatella, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|