21 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2551 kcal
|
Yağ: 92,25g | Prot: 134,80g | Karb: 296,37g.
Kahvaltı: Marmellata di Pere Alex, Mix cereali, Lecitina di Soia Granulare, Latte Alta Digeribilità, Bicarbonato di Sodio, Cacao Amaro, Panini di Grano, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Patatine Fritte, Pollo Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Pasta di Semola, Uovo. Akşam Yemeği: Pane Comune, Insalata greca, La Fattoria Spalla Cotta. Aperatifler/Diğer: Marmellata di Pere Alex, Fette Biscottate di Grano Alex, Pan di Spagna, Prugne, Prugne, Pane Italiano, Poseidon Tonno all'olio d'oliva. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|