|
yukk makan siang
|
939 kcal
|
Yağ: 29,91g | Prot: 29,71g | Karb: 148,23g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Kecambah. Öğle Yemeği: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Akşam Yemeği: Seblak. Aperatifler/Diğer: Roti, Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
|
1933 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 25 dakika, Zumba - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|