21 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 99,58g | Prot: 98,37g | Karb: 112,06g.
Kahvaltı: Санта Бремор Семга Подкопченная, Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Творожный Сыр Сливочный HOCHLAND. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком (3,2%), Чебурек с Говядиной и Свининой (ЧЕБУРЕЧЬЕ), Салат (СЁМГА под СВЕКЛОЙ). Akşam Yemeği: Салат (СЁМГА под СВЕКЛОЙ). Aperatifler/Diğer: Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Творожный Сыр Сливочный HOCHLAND, Творожный Сыр Сливочный HOCHLAND, Gustafsen Форель Слабосоленая, Останкино Дымовица из Лопатки, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|