|
mallorca
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 68,40g | Prot: 161,15g | Karb: 195,04g.
Kahvaltı: Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection Vanilla Milkshake, Creapure Creatine, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Bruin Brood, Pindakaas. Öğle Yemeği: Banaan, American Protein Pancakes, Aldi Runderrookvlees, All Seasons Gemengde Sla, Feta Kaas, Zacht Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Honig Macaronisaus Stroganoff, Unox Tomatensoep met Gehaktballetjes, Rundergehakt, Honig Macaroni Bereid. Aperatifler/Diğer: Body & Fit Whey Perfection, Aldi Magere Kwark, Bonbon, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|