Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mjunhy
Günlük
22 Eyl 17
mjunhy Günlüğü, 22 Eyl 17
mjunhy Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
22 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
95 kg
Bugüne kadar kayıp:
43 kg
.
Geriye kalan:
15 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Eylül 2017:
1774 kcal
Yağ: 55,97g | Prot: 48,82g | Karb: 261,40g.
Kahvaltı:
Доширак Лапша со Вкусом Курицы.
Akşam Yemeği:
Макфа Гречневые Макароны, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами.
Aperatifler/Diğer:
Русскарт Сырные Шарики.
devamı için...
2582 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 41 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 3,1 kg kaybediyor
3 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mjunhy Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle