|
Twee weken niet gesport. En best wel teveel gesnoept! Het valt me allemaal nog mee dus. Vanaf vandaag ga ik wel weer sporten en een beetje mijn voeding controleren.
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 47,84g | Prot: 56,54g | Karb: 125,17g.
Kahvaltı: Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, Banaan, AH Spinazie Vers. Öğle Yemeği: AH Biefstukworst, AH Rode Bieten. Akşam Yemeği: AH Runder Hamburger, AH Zoete Aardappel. Aperatifler/Diğer: Milka Milka & Oreo, AH Stevige Speltcrackers. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|