22 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 51,27g | Prot: 56,53g | Karb: 143,10g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, DiGiorno 200 Calorie Portions Chicken with Peppers & Onions Pizza. Öğle Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, ShopRite Skim Milk, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread, Coffee, DiGiorno 200 Calorie Portions Cheese & Tomato Pizza, Sweet Potato. Akşam Yemeği: Strawberries, Yogi Tea Lemon Ginger Tea, Country Crock Light Butter, On-Cor Redi-Serve Chuck Wagon Beef Patties, Idaho Spuds Potatoes, Stop & Shop Corn on the Cob. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|