livipermata Günlüğü, 22 Eyl 17

livipermata Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Jatah nmbang snin dpn... sbnrny gk mau sqt tp ad dya cuaca tdk mndukung gantian sqt ma misua alhasil malas mkan satu sisi prngen trun BB hri nie 800kl aj lher pait :( :( :(

60 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Eylül 2017:

870 kcal

Yağ: 21,06g | Prot: 40,70g | Karb: 132,87g. Kahvaltı: Jeruk Nipis. Öğle Yemeği: Bawang Merah, Tomat Ceri, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih Instan. Akşam Yemeği: Saus Tomat (Kalengan), Telur Dadar, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...

sabit kilo

4 Destekçi Destek

Yorumlar

banyakin minum air putih dan istirahat yg cukup kak.. jaga kesehatan ya.. kalau sdh fit baru berjuang lagi dietnya.. cepat sembuh ya kak

22 Eyl 17 üye tarafından: jannahaja

mksh mbak syantik :*

23 Eyl 17 üye tarafından: livipermata


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

livipermata Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

livipermata Günlüğü, 22 Eyl 17

Yorum Gönder

livipermata Kilo Geçmişi