22 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 45,32g | Prot: 60,78g | Karb: 185,89g.
Kahvaltı: Marmellata Light, Gentilini Fette Biscottate, Twinings Thè, Caffè. Öğle Yemeği: Burro, Orogel Cubello Spinaci, Parmigiano (Grattugiato), Naturasí Pane di Farro Integrale a Lievitazione Naturale. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Naturasí Vitelotte Noir Patata Violetta, Uovo, Naturasí Pane di Farro Integrale a Lievitazione Naturale, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più, Burro, Parmigiano (Grattugiato). Aperatifler/Diğer: Pesca, Aries Pasteria Meringhe Biologiche, Probios Savoiardi di Farro. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|