23 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 79,42g | Prot: 87,38g | Karb: 202,34g.
Kahvaltı: Kaffee, Dinkelbrötchen, Leichter Genuss Sandwichscheiben mit Gouda Schmelzkäse, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Rispentomaten, Gekochtes Ei, Senf. Öğle Yemeği: Monarc Kirschkuchen mit Butterstreuseln, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Hofmaier Truthahn Salami. Akşam Yemeği: REWE Bäcker Brötchen, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Gekochtes Ei, Harzinger Harzer Käse Minis, Rispentomaten, Hofmaier Truthahn Salami, Spreewaldhof Saure Gurken, Erasco Heiße Tasse Huhn. Aperatifler/Diğer: Leibniz Butterkeks, Halloren Halloren Kugeln Classic, Gummibärchen, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|