23 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2264 kcal
|
Yağ: 83,62g | Prot: 85,10g | Karb: 296,08g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Flauti al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Öğle Yemeği: Baguette, Formaggio Brie, Nettarine, Taverna Giuseppe Crepes ai Formaggi, Eurospin Cotolette di Pollo e Tacchino. Akşam Yemeği: Susine, Focaccia Ripiena. Aperatifler/Diğer: Nettarine, Conad Gallette di Riso Bio. devamı için...
|
|
2457 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, TV Izlemek - 1 saat, camminata 4,2 km/h - 2 saat, Kitap Okuma - 5 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|