23 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4707 kcal
|
Yağ: 131,83g | Prot: 177,21g | Karb: 610,65g.
Kahvaltı: Marmellata di Fichi Alex, Fette Biscottate di Grano Alex, Lecitina di Soia Granulare, Mix cereali, Latte Alta Digeribilità, Cacao Amaro, Bicarbonato di Sodio, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Aceto Balsamico, Mix sei chia lino, Radicchio Rosso, Pomodori, Orata. Akşam Yemeği: Crostata alla Marmellata, Vino Rosso da Tavola, Pizza Capricciosa. Aperatifler/Diğer: Marmellata di Pere Alex, Fette Biscottate di Grano Alex, Marmellata di Fichi Alex, Pane Italiano, Croissant o Cornetto, Prugne, Mele (senza Buccia), Un Attimo Barretta Protein, Prugne. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|