23 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2253 kcal
|
Yağ: 50,98g | Prot: 161,96g | Karb: 190,86g.
Kahvaltı: Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Integral, Parmalat Leite Integral. Öğle Yemeği: Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Aperatifler/Diğer: Antarctica Cerveja Original, Ovo Frito sem Gordura, Kim Pão para Hambúrguer, Sadia Hambúrguer Sabor Churrasco, Danubio Cream Cheese Tradicional, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|