Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
chubi2_4ng3l
Günlük
24 Eyl 17
chubi2_4ng3l Günlüğü, 24 Eyl 17
chubi2_4ng3l Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
339 kalori
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Eylül 2017:
1477 kcal
Yağ: 46,14g | Prot: 72,41g | Karb: 202,05g.
Kahvaltı:
Lemper, Kopi (Instan), Pisang, Bayam.
Öğle Yemeği:
Buncis, Telur Rebus, Brokoli, Wortel, Dada Ayam.
Akşam Yemeği:
Croissant Coklat, Bakpao.
Aperatifler/Diğer:
Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat, Sidomuncul Susu Jahe, Cone Es Krim Ringan, Mister Potato Hot N Spicy Chips.
devamı için...
433 kcal
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Fitbit - 17 saat.
devamı için...
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
naik soalnya telur sama ayamnya lumayan besar kalorinya
23 Eyl 17 üye tarafından:
indrq.chandra
Klo ga ada protein mana kebentuk ototnya fokus turunin dulu
24 Eyl 17 üye tarafından:
chubi2_4ng3l
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
chubi2_4ng3l Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle