|
Таким получилось мое видение завтрака на 600к) заодно получился завтрак с мясом для Карины)) Гречка, вчерашняя нога индейки и яйца.
|
2192 kcal
|
Yağ: 72,35g | Prot: 216,69g | Karb: 169,47g.
Kahvaltı: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречневая Каша, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Рыбные Палочки, Сыр Адыгейский, Обычные Блины. Akşam Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Зеленая Стручковая Фасоль, Куриное Филе, Бабушкина Крынка Молоко 1,8%, Яйцо, Полоцкие Хлебцы Постные, Банан, BCAA XTRA. devamı için...
|
|
 Yorumlar
24 Eyl 17 üye tarafından: Lantanelle
|
Отлично, значит этот вопрос у нас закрыт) кстати, чувствую себя отлично как после мяса на завтрак, так и после такой нетипично большой загрузки утром. Можно продолжать в том же духе, посмотрим что дальше
24 Eyl 17 üye tarafından: spaZm
|
Ну вот видишь)) От мяса утром ещё никто не умирал :)) И оно замечательно помогает загрузиться с начала дня :)
24 Eyl 17 üye tarafından: Lantanelle
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|