Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Bill1956
Günlük
28 Mar 12
Bill1956 Günlüğü, 28 Mar 12
Bill1956 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
28 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
12,7 kg
.
Geriye kalan:
30,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Mart 2012:
1880 kcal
Yağ: 126,32g | Prot: 144,87g | Karb: 43,72g.
Kahvaltı:
Atkins endulge caramel nut chew bar, Pure Protein Vaniilla creme shake, Splenda, Soy Slender Soy Milk, coffee.
Öğle Yemeği:
Kraft Sharp Cheddar Cheese, Fresh express Italian Blend, Brats.
Akşam Yemeği:
Broccoli, Albertsons Fresh to Go Roasted Chicken rotisserie.
Aperatifler/Diğer:
Atkins Daybreak Wild Berry Shake.
devamı için...
3077 kcal
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Way to go!! Congrats on the continued losses!
29 Mar 12 üye tarafından:
DLynneGarner
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Bill1956 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle