24 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 55,29g | Prot: 76,01g | Karb: 178,59g.
Kahvaltı: Лукум, Зеленый Чай, Яичница, Винегрет. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Лаваш, Я Любимый Курник с Курицей, Винегрет без Масла. Akşam Yemeği: Сырники в Духовке, Кабачковая Икра, Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Сырники в Духовке, Зеленый Чай, Яблоко, Груша. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|