25 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2225 kcal
|
Yağ: 57,62g | Prot: 126,09g | Karb: 296,39g.
Kahvaltı: Winogrona, Kawa, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Öğle Yemeği: Śliwki, Ola Jagodzianka Mogielnicka. Akşam Yemeği: Aspiro Sos Boloński, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Aperatifler/Diğer: Balcerzak Szynka z Kurczaka, Salato Pasta Jajeczna Ze Szczypiorkiem, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Sertop Serek Topiony Złoty Ementaler, Plasterki Szynki ze Sklepu, Pomidory, Zielona Herbata, Biedronka Bułka z Ziarnami. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|