29 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
444 kcal
|
Yağ: 15,05g | Prot: 45,11g | Karb: 31,45g.
Kahvaltı: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. Akşam Yemeği: Wild Atlantic Salmon, Healthy Colors Farmer's Blend. Aperatifler/Diğer: Water, Athletic Greens, Celery Sticks. devamı için...
|
|
2657 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 3 saat ve 30 dakika, Uyku - 4 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 11 saat, Oturma - 3 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|