26 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 76,31g | Prot: 110,23g | Karb: 255,10g.
Kahvaltı: Mix sei chia lino, Marmellata di Pere Alex, Fette Biscottate di Grano Alex, Mix cereali, Lievito di Birra, Lecitina di Soia Granulare, Latte Alta Digeribilità, Cacao Amaro, Bicarbonato di Sodio, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Pane Italiano, Poseidon Tonno all'olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Triglie, Patate, Pangrattato. Akşam Yemeği: Pane Italiano, Pangrattato, Zucchine, Cipolle, Peperoni Gialli Dolci, Pomodori, Nocchiero Sardine Sottolio, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Tisana miele e cannella, Uovo, Prugne, Prugne. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|