26 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 28,49g | Prot: 75,27g | Karb: 158,05g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Блины, Пастила, Амка Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Шарики Куриные, Избенка Морс Облепиховый. Akşam Yemeği: Роскар Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Гречка Отварная, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|