26 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 40,18g | Prot: 43,39g | Karb: 164,78g.
Kahvaltı: Verkade San Francisco Volkoren, Banaan. Öğle Yemeği: Waldkorn Brood, Molenland Jong Belegen 48+, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. Akşam Yemeği: Gebakken Aardappelen, Witte Rijst, Bonduelle Kikkererwten. Aperatifler/Diğer: Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, Alpro Soya Vanille Yoghurt, Ekoplaza Pompoenpitten, AH Ongebrande Cashewnoten, Pistachenoten. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|