26 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 40,49g | Prot: 64,50g | Karb: 100,46g.
Kahvaltı: Huevo Revuelto, Marraqueta. Öğle Yemeği: Puré de Papa, Super Cerdo Pulpa Pierna de Cerdo, Consomé de Pollo. Akşam Yemeği: Palta, Jumbo Atún Lomitos al Natural. Aperatifler/Diğer: San Jorge Pavo Jamón Acaramelado, Lider Queso Chanco Laminado, Ideal Pan Molde Blanco, Manzana. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|