20 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 100,49g | Prot: 74,36g | Karb: 191,83g.
Kahvaltı: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Gatorade The Workout Water Propel, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Village Inn 2 Egg Cheese Omelette. Öğle Yemeği: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Akşam Yemeği: Medifast Cinnamon Roll Crunch Bar, Dairy Queen Vanilla Cone (Large). Aperatifler/Diğer: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Great Value Air Popped Popcorn, Butter (Salted). devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|