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Bem Pessoal , essa semana está sendo bem difícil. Estou com crise ansiedade não estu conseguindo me segurar, isso esta me atrapalhando. Não estou conseguindo me controlar.
Não sei o que faço.
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3437 kcal
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Yağ: 53,28g | Prot: 43,61g | Karb: 180,32g.
Kahvaltı: Açúcar, Café Expresso, Philadelphia Cream Cheese Original, Isabela Bolacha Gergelim. Öğle Yemeği: Cebolas, Agrião, Carne de Vaca Moída, Aipim (Cozido). Aperatifler/Diğer: Santa Fé Bala de Canela, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Bauducco Cookies Integrais Granola e Mel, Laranjas, Banana. devamı için...
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 Yorumlar
Se tá afim de descontar nos alimentos, escolhe um que tenha pouco carbo. Faz um balde de pipoca e come devagar
26 Eyl 17 üye tarafından: lucianomartins
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quando tô com ansiedade tenho q empurrar a comida com água
26 Eyl 17 üye tarafından: nextoz
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gente, depois que eu comecei a tomar Kefir diariamente minha ansiedade foi a zero! queria ter conhecido antes.. estou emagrecendo com muita facilidade. recomendo demais
26 Eyl 17 üye tarafından: anajunia7
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Não deixe a ansiedade tomar o controle, sei que não é fácil. Mais controle-se! Também tenho ansiedade, tente fazer algo que te traga paz... força, foco e fé!
26 Eyl 17 üye tarafından: Jeffmiazzi
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26 Eyl 17 üye tarafından: giane mossi
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Procure receitas prazerosas mas que não fujam do seu controle nutricional. Eu invisto em panquecas de banana, brownies, cockies, mas de uma forma mais saudável, controlando meus macros
26 Eyl 17 üye tarafından: V. Villar
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estou como vc ...TPM da brava.
26 Eyl 17 üye tarafından: Mahrc
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26 Eyl 17 üye tarafından: Mahrc
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27 Eyl 17 üye tarafından: daysede mesquita
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Foco! Tenta comer frutas quando tiver vontade de doce! Foge um pouco do princípio LC mas ainda é melhor do que atacar uma barra de chocolate!
27 Eyl 17 üye tarafından: ManuelaSchu
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Experimenta mascar chicletes quando a ansiedade estiver incontrolável!
27 Eyl 17 üye tarafından: Elizapg
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