28 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 25,56g | Prot: 86,17g | Karb: 113,80g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Milbona Latte Scremato UHT, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Öğle Yemeği: Scottona, Pane Italiano, Barilla Pasta, Orogel Leggerezza Minestrone. Akşam Yemeği: Purè di Patate (Fresco), Cetriolo (senza Buccia), Conad Insalata Classica, Conad Lenticchie, Rio Mare Tonno al Naturale. Aperatifler/Diğer: Prosciutto Cotto, Vital Nature Gallette Kamut Bio, Perugina Fondente 70%, Vital Nature Gallette Kamut Bio, Perugina Fondente 70%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|