28 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 72,39g | Prot: 72,46g | Karb: 159,57g.
Kahvaltı: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Морковь, Сыр Российский, Лэнд Греча Отварная, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Рот Фронт Конфета Маска, Русский Невод Салат из Морской Капусты с Крабовыми Палочками, Магнит Каша Овсяная с Клубникой. Öğle Yemeği: Окей Крылышки Куриные Гриль, Санта Бремор Французский Краб с Икрой, Ресторация Обломов Баклажаны Запечённые на Гриле, XXL Power Protein Bar Cocos. Akşam Yemeği: Куриные Сосиски, Чай с Медом, Простоквашино Сметана 15%, Гречневая Каша, Кабачок, Ешь и Худей Сосиски Куриные Лионские, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Мёд, Молоко (Цельное Молоко). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|