|
текущий вес
|
111,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 41,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 42,97g | Prot: 117,34g | Karb: 91,07g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Good Food Миндаль Сушеный, Ашан Киви, Сыр Голландский, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Виктория Котлета Куриная с Кабачком и Рисом. Akşam Yemeği: NL International Мультипротеин Сливочное Печенье. Aperatifler/Diğer: NL International Мультипротеин Сливочное Печенье, Energy Diet Ваниль Smart, Колос-Пром Хлеб Зерновой 8 Злаков, Арбуз, Сметана, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Приветик, я в этой программе не могу понять как общаться( подскажи пожалуйста как тебе удалось похудеть? и какой способ общения еще есть с тобой?)
20 Tem 18 üye tarafından: anechka4851369
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
starodubcevavika2 Kilo Geçmişi
|