28 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
734 kcal
|
Yağ: 58,40g | Prot: 27,91g | Karb: 28,20g.
Kahvaltı: Italac Creme de Leite Leve, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Banha, Olivenza Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Abobrinha, Repolho, Sadia Linguiça Fininha. Akşam Yemeği: Elegê Requeijão Cremoso, Palmito, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Italac Creme de Leite Leve, Lentilhas. Aperatifler/Diğer: Diamond Pasta de Amendoim Integral. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
audrey.arriaga Kilo Geçmişi
|