élise29 Günlüğü, 28 Eyl 17

Salade d'automne
Bonne journée !

1428 kcal Yağ: 46,09g | Prot: 51,20g | Karb: 213,01g.   Kahvaltı: Banane, Markal Graines de Pavot, U Bio Flocons d'avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lipton Russian Earl Grey, Jus de Raisin. Öğle Yemeği: U Yaourt Nature, Bresse Bleu Bresse Bleu, Poires, Lentilles Cuites. Akşam Yemeği: Reine Claude, Melon, Concombre (Pelé), Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Aldi Vinaigre Balsamique, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Les Croisés Fromage à Tartiner Échalote et Ciboulette, Demi Avocat, Saumon Fumé, Bagel au Sésame. devamı için...
2495 kcal Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

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Yorumlar 
Miam Elise ! :) 
28 Eyl 17 üye tarafından: -Nae
😊😋 c'est trop bon Nae 😉 j'avais jamais testé ce mariage lentilles poire bleu c'est extra 
28 Eyl 17 üye tarafından: élise29
Je mets ça dans un coin de ma tête :) 
28 Eyl 17 üye tarafından: -Nae
Je peux plus faire du sport comme au début mais j'espère reprendre comme il le faut bientôt  
29 Eyl 17 üye tarafından: dylochou
Sa a l'air bon  
08 Kas 17 üye tarafından: dylochou

     
 

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