30 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 89,09g | Prot: 97,87g | Karb: 202,32g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Queijo Minas, Queijo Ricota (com Leite Desnatado). Öğle Yemeği: Arroz Integral, Suco de Laranja Natural, Rainha Costelinha Suína, Couve Refogada, Farofa, Feijoada. Akşam Yemeği: Tomates, Repolho, Sadia Filezinho de Frango. Aperatifler/Diğer: Água, Triunfo Biscoito de Maizena, Laranjas, Ferrero Ferrero Rocher (1). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lucas moufer Kilo Geçmişi
|