28 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 55,78g | Prot: 51,65g | Karb: 13,11g.
Öğle Yemeği: Pork Shoulder (Whole). Akşam Yemeği: HEB Original Thick Cut Bacon, Fried Egg. Aperatifler/Diğer: Frozen Blackberries, Evan Williams Whiskey. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|